フィットネスクラブのティップネスさん主催で、12/2（SUN）Sunday Brunch & RUN を開催いたしました！

休日の午前中を有意義に過ごしてキレイをつくる、女性のための「Sunday Brunch & RUN」シリーズ第2弾のイベントになりました。
今回も、代々木公園でのRUN、さらに美容セミナーやヘルシーサラダなど、キレイで健康になれるコンテンツをたくさんご用意いたしました。
今回の合言葉は、「カラダにいいことはじめよう～寒い今こそ温め上手に～」です♪

当日は寒い冬の朝でしたが、いつもお世話になっている「コンディショニングアンバサダー」の皆さまを中心に、たくさんの方にお集まりいただきました♪

原宿の駅のすぐそばにありますサラダ専門店、「ALOHA SALADS」さんに集合。「ALOHA SALADS」さんはハワイ・カイルアからやって来たサラダ専門店です。
今回は、イベント特別バージョンの“温活”サラダをご用意いただけるとのこと♪

サラダを作っていただいている間に、私たちは代々木公園までRUN！
今回、RUNを先導していただいたのは、元実業団で現在もコーチを務めるなど幅広くご活躍している長崎雅子さんです！

冬の朝ということで、少し肌寒く感じましたが体を動かしているとぽかぽかと温かくなり、冷たい風が心地よく感じました。

キレイで疲れにくい走り方＆ドリルを教わり、しっかりと体をほぐしたところで、さっそくスタートです！！
だいたい3キロになるように、代々木公園内のコースを選択。走っていると、紅葉がとてもきれいで、思わず立ち止まって写真を撮る方も。
皆さま思い思いにRUNを楽しんでいました。

戻ってきたら、お待ちかねのスペシャル温活サラダが！
本日のサラダ、一つ一つの素材とその効能の説明を受け、皆さま興味深そうにサラダを覗いていました。

最後に、サラダを食べながら、美容家でオーガニックスペシャリストの吉川千明先生から、温め上手になるコツをお話してもらいました！
吉川千明先生はご自身でたくさんの本も執筆されているほか、信頼できるオーガニックコスメだけをPRするべくつくられた事務所「ビオ代官山」・働く女性の保健室「さくら治療院」の代表を務め、メノポーズカウンセラーにも認定されています。

今回は、“温活”にもつながる“血行”のお話。実は、血行を悪くする要因の一つは「長引くストレス」なんだとか！

とてもためになるお話、ありがとうございました。
早速今日から心がけていきたい素敵なお話がたくさんありましたね♪
まだまだ吉川千明先生に聞きたいことがたくさんあったのですが、残念ながら終了のお時間が。

約2時間のイベントでしたが、皆さまとても満足そうでした！
今回イベントに参加された皆さまが、キレイに磨きをかけるコツを一つでも多く持ち帰っていただけてますと幸いです。改めまして、ご参加いただきありがとうございました！

「コンディショニングLIFE サポートプログラム」では、皆さまの生活を今よりもっと快適に、毎日を楽しく過ごしていただくためにお手伝いをしております。

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これからも、「コンディショニングLIFE サポートプログラム Presented by Tipness」ならびにティップネスをどうぞよろしくお願いいたします。