フィットネスクラブのティップネスさん主催で、10/28（SUN）Sunday Brunch & RUN を開催いたしました！

休日の午前中を有意義に過ごしてキレイをつくる、女性のためのSunday Brunch & RUN！
代々木公園でのRUNをはじめ、美容セミナーやヘルシーサラダなど、キレイをつくるコンディショニングもり沢山なイベントとなりました。

当日は天候にも恵まれ、いつもお世話になっているコンディショニングアンバサダーの皆さまを中心に、たくさんの方にお集まりいただきました♪

集合は、原宿の駅のすぐそばにありますサラダ専門店、「ALOHA SALADS」さんにて。「ALOHA SALADS」さんはハワイ・カイルアからやって来たサラダ専門店です。FRESH・LOCAL・HEALTHYをコンセプトにその日の身体のコンディションや、理想の体づくりに向けてコーディネートができる、毎日食べても飽きのこない“体が喜ぶサラダ”をお楽しみいただけます♪

受付を済ませた後は、さっそくご自身好みのサラダのご注文。チキンベースやフルーツベースなどご自身の好みや気分に合わせてカスタマイズします。
さあ、すぐに食べたい！・・・ところですが、少しおあずけ。

皆さまのサラダを作っていただいている間に、キレイに磨きをかけるコンテンツのご体験です！

まずは、橋本　ワコ先生より「スポーツメイク術」のスペシャル講座！
日焼け止めをぬっているはずなのにやっぱり焼けてしまう、運動の後はどうしても汗で化粧が崩れてしまう。スポーツをする女性あるあるのお悩みですよね。

たとえば日焼け止めは、塗り方一つで効果がぜんぜん違うそうです。
腕に塗る場合、直接腕にたらして左右に伸ばしている、という方いませんか？
実は、一度手のひらに出して両手で揉んで温めてからしっかりジグザグに伸ばして腕につけると良いそうです。
実際に、橋本　ワコ先生が左右違う塗り方でマラソンをして効果を試したのだとか！
説得力のあるお話です。

（写真：橋本　ワコ先生オススメの化粧品を一部ご紹介♪）

続いて、代々木公園へ皆で朝RUN！私たちのほかにも、代々木公園には走っている方がたくさんいらっしゃいました。
この日はハロウィンが近かったこともあり、仮装して走っている人も。自分なりにRUNを楽しめると、とてもよいですよね♪

代々木公園に着いて、まずはRUNのコツを教わります。重心の意識や足のあげ方。
そして体を温めた後には、「TIPスクワットチャレンジ※」も行いました！
RUN前にスクワットなどの筋トレを先に行うことで、その後のRUN（有酸素運動）がより効率的になるそうです。

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※TIPスクワットとは・・・ノーマルスクワット10回＋ワイドスクワット10回の合計20回！
このTIPNESSオリジナルスクワットを楽しく実践して、その様子を動画で撮影しSNSにアップ！11月31日までに、みんなでスクワット合計回数100万回にチャレンジしよう！という企画です♪
ぜひ、みなさんも「#tipスクワット」をつけてご挑戦ください！
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スクワットの後には、みんなで代々木公園を走りました。皆さま、楽しそうに笑顔で走られていたのが印象的でした♪

戻ってきたら、朝注文したサラダができているとのこと！
皆さまご自身でご注文したマイサラダを受け取ります。
しっかり満足できる量があって、いろんなトッピングにも興味津々♪

オシャレなサラダを皆さまたくさん撮影していました！

サラダを食べながら、最後に美容家でオーガニックスペシャリストの吉川　千明先生から、キレイをつくるコツをお話してもらいました！
吉川　千明先生はご自身でたくさんの本も執筆されているほか、信頼できるオーガニックコスメだけをPRするべくつくられた事務所「ビオ代官山」や働く女性の保健室「さくら治療院」代表を務め、メノポーズカウンセラーにも認定されています。

そんな吉川　千明先生からのきれいのコツは、前半の橋本　ワコ先生のお話にあわせて、お化粧の落とし方のテクニックをご紹介。
たくさん汗をかいたり、乾燥したところで生活したり、1日たったあとのお化粧は朝と比べてぎゅっと固まってしまっています。
すぐにクレンジングに手を伸ばすのではなく、まずは温かいお湯でぬらしたタオルを絞って、やさしくお顔を包みましょう。

その一手間だけで、お肌をいたわりながらお化粧を落とすことができます。

皆さま、吉川　千明先生に聞きたいことがたくさんあったのですが、残念ながら終了のお時間が。

約2時間のイベントでしたが、とても盛りだくさんのコンテンツに皆さまとても満足そうでした！
今回イベントに参加された皆さまが、キレイに磨きをかけるコツを一つでも多く持ち帰っていただけてますと幸いです。改めまして、ご参加いただきありがとうございました！

「コンディショニングLIFE サポートプログラム」では、皆さまの生活を今よりもっと快適に、毎日を楽しく過ごしていただくためにお手伝いをしております。

「コンディショニングLIFE サポートプログラム」が気になった方はお気軽にご登録くださいませ♪
一人でも多くの皆さまにコンディショニングの魅力を伝えるべく、様々なお役立ち情報をお伝えし、体験イベントも多数開催しております！

これからも、「コンディショニングLIFE サポートプログラム Presented by TIPNESS」ならびにティップネスをどうぞよろしくお願いいたします。